Click to order
Total: 
Доставка
Payment method
Нажимая на кнопку "Оформить заказ" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Шесть причин почему ребёнок мало спит днём?

1 Причина — Голод, жажда.
Продлить сон карапуза помогут завтрак перед утренним сном и полноценный обед перед дневным.

2 Причина — Свет и шум.
Используйте в детской затемняющие шторы «blackout» и включите «белый шум». Это поможет улучшить дневной сон ребенка.

3 Причина — Недостаточная усталость и микросны.
Ребенок недостаточно устал. Попробуйте сдвинуть сон на 15-30 минут позже. Но обязательно учитывайте, что «испортить» дневной сон способен даже случайный 5 минутный микро-сон.

4 Причина — Переутомление.
Если малыш слишком устал до сна, то гормон кортизол помешает ему спать глубоко и спокойно. В этом случае нужна корректировка режима.

5 Причина — Неверное время для дневного сна.
Днем тоже есть своеобразные «окна сна» — это промежутки времени, когда вашему ребенку удобно засыпать. Поймать эти удобные для засыпания окошки можно экспериментально — наблюдайте и ведите дневник сна.

6 Причина — Физический дискомфорт
Некомфортная одежда, мокрый подгузник, слишком тесное пеленание, неудобный матрас – все это может мешать ребенку уснуть. Чутко спящих малышей могут будить звуки. Проблемы со сном создают также колики, прорезывание зубов, аллергии, любые болезни или неприятные ощущения, даже обычный насморк. Постарайтесь устранить возможные неудобства и пронаблюдать улучшится ли сон.

Воспользуйтесь этими советами при следующем дневном сне малыша и обязательно (насколько это возможно) исключите мешающие факторы-раздражители.

Спокойных и сладких снов!

Почему малыш плохо спит днём?