Добрый день, уважаемые читатели! Многие знают, что у моих детей довольно маленькая разница в возрасте — 2 года. Поэтому здесь я хочу рассказать, как проходит вторая беременность через год после родов. Расскажу, какую большую и глупую ошибку я допустила в подготовке ко вторым родам. Надеюсь, вы подойдете к этому вопросу более осознанно!

Чем отличается вторая беременность от первой?

Каждый малыш индивидуален. И каждое вынашивание тоже индивидуально. У одной и той же женщины первая беременность может сопровождаться жутким токсикозом и бесконечными осложнениями, а вторая — нет. Или наоборот. Если первый раз все прошло идеально, это не значит, что второй раз можно совсем не посещать врача. Также могут отличаться все признаки, по которым вы узнали о зарождении новой жизни.

Однако, если вы захотели родить своему карапузу братика как можно быстрее... То беременность вторым будет иметь некоторые особенности. Все 9 месяцев вы будете бегать за неугомонным годовасиком. Порой, молодые мамы забывают о своем положении — так активно проходят эти дни! Только вечером, ложась в кровать, начинаешь ощущать внутри активные толчки... И вспоминаешь — скоро детей будет двое... Кстати, обычно во вторую беременность шевеления начинаются гораздо раньше. Лично я начала их ощущать где-то с 14 недель! Хотя в первый раз кое-как зафиксировала движения крохи лишь в 20 недель. И живот во второй раз округляется пораньше. Не всегда, конечно... Но в большинстве случаев.

Особенности беременности через год после родов

О чем нужно помнить?
1. Многие женщины таскают на себе старших детей все заветные 9 месяцев. Однако, зачем лишний раз рисковать? Если ребенку 1-1,5 года, вполне можно простыми объятиями. Не отказывайте карапузу в ласке, но постепенно приучайте его к альтернативным вариантам: пусть сидит у вас на коленях, валяйтесь с ним на диване... А если упал и расстроился — присядьте рядом с ним и обнимайтесь вволю . Разумеется, всегда будут случаи, когда вам придется поднимать старшего ребенка. Особенно, на улице. Не переживайте. В этом нет никакой катастрофы, с этим сталкиваются абсолютно все беременные мамы. Несите малыша, куда надо, и не переживайте.
2. Если старший засыпает только после интенсивных укачиваний — это плохо. И лучше решить эту проблему еще до планирования второго малыша. Во-первых, долгие укачивания нежелательны в вашем положении. Во-вторых, когда появится новый младенец и обоснуется на ваших руках, укачивать старшего будет почти нереально. Пробуйте укачивать в кроватке, на фитболе, еще как-то... В идеале — сделать так, чтоб к рождению сестрички или братика ваше старшее дитя могло уснуть самостоятельно. Не всегда это возможно, но уделите этой сфере достаточно внимания.
3. Снизьте темп. Раза в три. Особенно, если начало беременности сопровождается плохим самочувствием. В первом и последнем триместре очень важно быть лояльнее к себе — как можно меньше домашних дел и других нагрузок. Ведь старшее чадо не позволит вам просто лечь в критический момент и отдохнуть.
4. Маленький промежуток между беременностями ставит перед вашим организмом особые требования. Организм еще не успел хорошенько восстановиться после родов. Еще не успел восполнить все запасы витаминов. Поэтому особенно внимательно следите за питанием. Особенно внимательно следите за своими «слабыми» зонами: это хронические болезни и те органы, которые страдают лично у вас в первую очередь.
5. Вторые роды обычно развиваются быстрее. И начинаются раньше. Будьте готовы к этому! Если вы недовольны своими первыми родами, имеет смысл заранее записаться на курсы для беременных, подумать, что вы хотите исправить... Если нет возможности пройти серьезное очное обучение, изучите курс в интернете . Готовясь ко вторым родам, женщина лучше понимает, как она хочет рожать. И вы можете организовать все именно так, как считаете нужным!
6. Вам обязательно нужен помощник, который сможет регулярно сидеть со старшим ребенком . Это может быть супруг, бабушка или подруга... С годовасиком очень неудобно ходить в «женскую консультацию». Особенно это актуально, если вы пользуетесь бесплатной медициной с ее дикими очередями (я всегда сидела в очередях к гинекологу 1-2 часа). У меня со старшей дочкой сидел супруг, я подстраивала свои походы по врачам под его график работы (муж специально устроился на работу со сменным графиком 2 через 2). И помните: в роддоме женщины лежат минимум трое суток. Поэтому, если вы не решили рожать дома, заранее приучите малыша находиться без вас довольно долгое время.

Нужно ли беременеть через год после родов?

У маленькой разницы в возрасте детей есть свои плюсы и минусы. Большое значение имеет ваше здоровье и здоровье старшего карапуза. Если вы с дитем постоянно ездите по больницам, то появление сестренки лучше отложить. Самое сложное — это детские болезни. А если болеют оба одновременно... Но также нельзя закрывать глаза и на возраст мамы. В 25 еще можно откладывать зачатие второго. А в 37... С каждым годом вынашивание детей дается все тяжелее и тяжелее. Вы должны все взвесить и оценить, какая разница в возрасте детей будет для вас наиболее оптимальна.

В моих обстоятельствах, планирование второго чуда через год после появления первого — было правильным решением. Мне хватило на это сил и здоровья. Жизнь с двумя детьми мне вовсе не кажется сложной (« »)... Наоборот, мне очень нравится такая жизнь. При этом у нас нет рядом нянь или бабушек (бабушки приезжают раз в неделю на пару часов, я не считаю это серьезной помощью). Мы не отдаем старшую дочку в детский сад. И оба наших ребенка — довольно требовательные. На момент написания этой статьи, младшему исполнилось 7,5 месяцев. Он хорошо ползает, но все еще часто сидит на руках и плохо спит днем. А старшая дочка очень редко играет самостоятельно. Но все можно успешно совмещать, и жизнь с двумя маленькими детьми — это не какой-то ад, это очень интересное и насыщенное время. Мне даже не пришлось забывать про свои хобби. Сложно было лишь в первые пару недель (из-за ревности старшей). Примерно месяц ушел на адаптацию... А дальше было только легче.

Как прошла моя вторая беременность

Специально для этой статьи я записала небольшое видео:

Еще до появления второй полоски на тесте на беременность, я мягко перестала носить свою дочку на руках, научила засыпать, лежа рядом со мной. Засыпали мы в обнимку... А потом постепенно научились засыпать, лежа спиной к спине. Это делалось в расчете на кормление грудью новорожденного. Я могла спокойно кормить, а дочка прижималась к моей спине и засыпала. Однако, новорожденный не оправдал наших ожиданий, он не любил долго сосать грудь. Его нужно было постоянно укачивать, и я не могла лежать рядом с дочкой. Пришлось экстренно учить ее засыпать в своей кроватке. Я ходила с младенцем в слинге, и заодно качала кроватку со старшей дочкой.

Сама беременность прошла легко. Я не ощущала никаких негативных симптомов до 32 недель. Затем стало немного тяжелее. После 36 недель — еще тяжелее, постоянно возникал сильный тонус. Но в 38 я уже родила.

Самой большой ошибкой я считаю недостаточное приучение дочки к отсутствию мамы. Мы постепенно готовили дочку к моему отсутствию. Отдавали на день к бабушке. Пару раз она ночевала у бабушки... Но этого оказалось недостаточно. Ведь в роддоме проводят целых три дня! И нам эти дни дались очень тяжело. Малышка спокойно прожила первые полтора дня, а потом почуяла неладное. Начались истерики, поиски мамы... То, чего я очень боялась. Поэтому я настоятельно рекомендую всем делать несколько «репетиций» перед родами. Пусть ребенок останется без вас на несколько дней. Постепенно увеличивайте время своего отсутствия. Так, чтоб ваш отъезд в роддом прошел почти незамеченным.

Вот еще медицинский взгляд по нашему вопросу:

Я когда-то писала статью о том, . Скрининг — это не просто УЗИ, это анализ на определение генетических заболеваний.

О детской ревности, о позитивном материнстве с двумя карапузами (« ») читайте в других статьях. Эта статья вышла достаточно длинной... Надеюсь, вам она была полезной! Поделитесь ссылкой в социальных сетях и подпишитесь на новые статьи блога. До новых встреч!

Моя вторая беременность стала для нас с мужем огромной неожиданностью. Хотя что тут удивляться то… ППА . Моей первой девочке на тот момент было только 3,5 месяца . Два дня я ревела, так как не понимала что делать, как быть, как же я справлюсь с двумя малышами, как же моя работа (я очень хотела вскоре выйти на работу), как будет протекать моя вторая беременность, если организм еще не окреп от первой… потом успокоилась. Об аборте я даже думать не хотела, для меня это ужасно. Потом в меня как-будто вдохнули новые силы, я обдумала все "+" и "-", и минусом оказалась только моя работа, но я решила, что работа не волк...))). Ошарашила всех родных данной новостью и стала наслаждаться моей второй беременностью .

Протекала моя беременность замечательно! Тоскала и дочку на руках и коляску. Токсикоза практически не было. Все скрининги были в норме. Ничего не беспокоило и не болело. На поздних сроках активно развлекались с моей девочкой, ходили каждый день гулять, загорать, ездили на пляж . Отметили первый годик (9 июля) .

И вот 1 августа, вечер. Уложили с мужем Нику спать и легли сами. Не спится… Понимаю что капец как хочу жареной картошки! Лежу. Не заснуть. 02:00 ночи… уже 2 августа. Встаю и иду чистить картошку . Пожарила, наелась - отвела, так сказать, душеньку и довольная пошла спать. Только заснула и тут Оппа!!! - первая схваточка, потом еще и еще… На часах 03-00 ночи. Взяла схваткосчиталку и пошла на кухню. И так до 06-30 я сидела и засекала схватки, промежуток был разный, схваткосчиталка мне писала - «ты дура, иди спать». Решила послушаться совета. Перед этим зашла в туалет и вижу кровь. «Посмотрим кто еще из нас дура» - подумала я и вызвала скорую.

Разбудила мужа, сказала что на работу ему не ехать (была пятница), а сидеть с Никусей ближайшие 6 дней .

Приехала скорая через 10 минут, оформили свои бумажки и мы поехали.

Привезли меня в 13 РД в 07-30. В приемном покое сначала не хотели меня брать, т.к. 13 РД специализированный, а у меня нет показаний, да еще РД и переполнен нафиг. Но мед. брат со скорой сказал, что переполнены ВСЕ РД, так что берите ее. Дежурный врач спорила, что никак не можем, увозите. Тут я вмешалась в разговор - «Вы можете спорить конечно, я не возражаю, но роды то у меня вторые...» (Со вторыми и последующими родами обязаны принять везде, т.к. они типа считаются быстрые). Все вопросы сразу отпали и меня мигом принялись оформлять))).

В 08-15 я была в родильном отделение. Выделили мне кровать, подключили к КТГ. Схватки и КТГ - это сильно! Кто знает - тот поймет))). После КТГ меня посадили на фитболл. Развлекалась я на нем очень долго, так как мне реально он помогал, схватки чувствовались не так болезненно. Где-то в 11 часов родила моя соседка по палате девочек-двойняшек, я порыдала от счастья, поумилялась данной картиной и стала думать - «так, с 3 часов ночи прошло уже 8 часов, если учитывать, что первые мои роды длились 9 часов, а вторые роды считаются быстрее, то, по идее, я уже должна рожать... Хм». Не тут-то было! ТОЛЬКО в 13-00 пришел врач и очередной раз проверил мое раскрытие - почти 10 пальцев! Проколол пузырь. Ура! Я была очень рада! Значит скоро конец моим мукам, потому что схватки были ОЧЕНЬ болезненные, но я не орала, молчала. Врач ушел, сказал что еще 20 минут надо побыть под КТГ. Это был кошмар! Как же это больно … Лежала и считала секунды -«скорее, скорее, скорее… прошли бы эти 20 минут!». Но не тут-то было. Пришла Алена - акушерка, посмотрела меня еще раз и сделала вывод: ребенок не правильно идет, личиком вверх и ему никак не опустится в таз. Что бы помочь малышу надо на каждой схватке, лежа на боку и приподняв верхнюю ногу, тужиться. Я старалась, но силы меня покидали, схватки стали утихать. 16-00 а сдвигов никаких. Я была уже согласна на КС, было страшно за детку и мысли о том, что она не сможет опуститься как надо и родиться естественным путем не давали мне покоя. Вспоминания о первых родах, когда у дочки была сильная асфиксия, ИВЛ, реанимация, 3 недели больницы, наводили еще больше ужаса. Неужели и в этот раз будет так же????

В 17-00 было принято решение поставить мне капельницу с Окситоцином для усиления схваток. Пришла вся бригада, которая должна участвовать и присутствовать на родах и меня стали наконец-то готовить к ним. Окситоцин мне не очень то и помог. В один момент мне сказали тужиться и я стала это делать. Потуг я в эти роды так и не почувствовала. Просто тужилась когда мне говорили и все. 40 минут я тужилась, тужилась, тужилась, пришлось им меня порезать (практически не больно было), и еще немного и родилась моя Настёнка! В 17-40, 2 августа, в день ВДВ))). Уффффф......)))) Ура! Сразу заплакала, положили мне на живот и стали обтирать. Вес 3180, рост 51, 8/9 Аппгар. Я счастливая мама двух девочек - погодок!

На 6й день нас выписали и начались мои веселые будни)))

Итог:

Первые роды - 9 часов, дочь 2830 гр, 52 см. Отошли воды. Схватки больно, но терпимо, к концу потуги.

Вторые роды - 15 часов, дочь 3180 гр, 51 см. Начались схватки, больно, очень больно! Потуг не было. Пузырь прокалывали.

Это я к тому, что вторые роды спустя 1 год 3 недели и 3 дня, а как отличаются от первых!!!

Сейчас моим дамам 1,9 и 8 мес. Очень люблю их!!! Люблю их одинаково обеих! Не представляю свою жизнь без них.

Через лет 8 поеду в этот же РД за сыночком)))

Любите своих деток и будьте счастливы!

Вторые роды через год после рождения ребенка являются довольно распространенным явлением, но, к сожалению, далеко не всегда запланированным. Некоторые женщины, узнав о том, что они снова в положении, принимают решение сделать аборт. Другие, наоборот, решают оставить ребенка и затем растят сразу двух малышей. Постараемся разобраться, как влияет вторая беременность на женский организм, рассмотрим плюсы и минусы воспитания детей-погодок.

Семейные традиции многих стран гласят, что заводить второго ребенка можно тогда, когда предыдущий научится самостоятельно кушать и передвигаться, а значит, уже не так будет нуждаться в постоянном присутствии матери. Примерно такой же точки зрения придерживаются и врачи, рекомендуя планировать вторые роды не ранее, чем через два года после первых. Причем объясняют они это не только уровнем развития и потребностями ребенка, но и физиологическим состоянием женского организма.

Многие системы, например, сердечно — сосудистая, мочеполовая, опорно-двигательная находятся в процессе восстановления. И, несмотря на хорошее самочувствие и психологическую настроенность на вторую беременность, ее лучше отложить хотя бы на 2–3 года. Некоторые женщины, узнав о незапланированной беременности, тут же принимают решение делать аборт, не задумываясь о том, что он также вреден для здоровья. Решение в данном случае не должно быть поспешным, его следует хорошо обдумать.

Что происходит с женским организмом в этот период

Существует мнение, что женщина, которая кормит грудным молоком новорожденного ребенка, не может забеременеть. Так называемый метод лактационной аменореи даже является одним из способов предохранения после родов, хотя его надежность недостаточно высока и довольно часто он приводит к вынужденному аборту.

Поскольку интенсивно продуцирующийся в процессе кормления грудью гормон пролактин подавляет процесс овуляции, то вероятность повторной беременности у кормящих женщин резко снижается. При этом женщина должна прикладывать малыша к груди по первому его требованию, не вводить в детский рацион дополнительных прикормов, иначе надежность метода резко падает. По мере восстановления организма после родов и плавной нормализации гормонального фона гипофиз постепенно усиливает выработку эстрогена, а это означает, что функционирование яичников восстанавливается, и яйцеклетка уже может быть оплодотворена.

Согласно данным медицинской статистики обычно это происходит примерно через 8–10 недель после родов, хотя сильно зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Самое опасное в данном случае то, что овуляция опережает первые после родов месячные примерно на 2–3 недели, а определить момент ее наступления довольно сложно. Поэтому очень часто женщина, рассчитывая на лактационную аменорею, не предохраняется должным образом, наступает оплодотворение яйцеклетки, а месячные все не наступают, но уже из-за беременности. В этом случае о своем положении женщина узнает, когда плод начинает шевелиться, а делать аборт на таком сроке уже нельзя.

Дети – это счастье, а особенно, если они желанные и запланированные. Но вот какова идеальная разница между детками? Одни придерживаются мнения, что второго малыша можно заводить только когда старший становится самостоятельным.

А другие стремятся произвести на свет погодок, чтобы один раз «отстреляться» и детки были друзьями. Но насколько хороши вторые роды через 2 года после первых, и на что нужно обращать внимание?

Американские ученые из штата Юта провели широкомасштабные исследования, проследив особенности беременности и родов, у более чем 173 тысяч женщин и сделали ошеломляющий вывод – рожать второго лучше всего через 18-23 месяца.

Оказывается, за срок менее 1,5 лет организм просто не успевает восстановиться, сказывается недостаток витаминов, микроэлементов. Женщина еще слаба после первых родов, поэтому детки, рожденные через год, болеют значительно чаще. Вероятность недоношенности и гипотрофии увеличивается на 30-40%!

Но и чрезмерно затягивать со вторым малышом ученые не рекомендуют, с годами опасность возрастает, особенно если речь идет о разнице более 10 лет. Сложность здесь кроется в постепенном ухудшении кровоснабжения матки, что приводит к более слабому питанию плода.

Американцы выработали идеальную формулу – разница в возрасте малышей должна составлять 1,5-2 года, а значит, рожать второй раз через два года после первых вполне нормально и даже желательно!

Особенности беременности

Нужно быть готовыми к тому, что на этом пути нас ожидает много трудностей. В первую очередь, каждая беременность индивидуальна. И даже если с первым малышом все прошло отлично, не было отеков, токсикоза, болей, гипертонуса матки и других осложнений, то, к сожалению, со вторым все может пойти иначе.

Конечно, не исключен и обратный вариант – первый малыш доставил все мыслимые и немыслимые трудности, а вторая беременность буквально незаметна. Но в любом случае важно очень серьезно относиться к своему здоровью, особенно следить за хроническими болезнями.

Сложности будут и с распределением времени между имеющимся малышом и будущим. Ведь при первой беременности мы могли вволю отдохнуть, сходить на курсы по подготовке к родам, погулять, поспать. А сейчас даже поход в женскую консультацию является проблемой.

Ведь на первого ребенка, действительно, уходит много времени. Он все еще очень нуждается в маме, просится на руки, требует внимания, и поддерживать желаемую активность с увеличившимся животом очень сложно.

Опытные мамочки настоятельно советуют по максимуму сократить количество домашних дел и хлопот, и выделить время на отдых. При этом и о старшем дитяти не забывать, даря ему свою любовь и постепенно приучая его к более щадящему вниманию – посидеть у мамы на коленях вместо ношения на руках, обнимашки на диване пусть заменят любимое укачивание.

Как протекают вторые роды?

Как правило, вторые роды протекают быстрее, чем первые, примерно, в два раза. То есть если в первый раз вам пришлось мучиться в схватках 10-12 часов, то второй раз можно «отстреляться» буквально за 4-6 часов.

Все объясняется просто – в первый раз шейка матки изначально плотно сомкнута и медленно расходится в течение долгих часов, чтобы пропустить малыша. После этого смыкается только ее часть, и при повторных родах остается открыться всего нескольким сантиметрам, что и сокращает длительность процесса.

Поэтому врачи рекомендуют повторнородящим не затягивать с поездкой в роддом, так как на вопрос «сколько часов длятся вторые роды» знает ответ только сам Бог. Все может закончиться буквально за пару часов и можно родить чуть ли не в лифте, оно вам надо?

Но и здесь бывают исключения, к примеру, моя одноклассница с первой дочкой столкнулась со стремительными родами, практически «вытолкнув» кроху всего за 4 часа, а со вторых ходила по палате со схватками более 1,5 суток.

А вот о том, как происходит рождение ребенка, многие женщины говорят по-разному. Для одних все проходит проще, другие же ощущают более сильные болевые ощущения. По-моему, здесь весь секрет в первом опыте, был он положительным или отрицательным. От этого зависит, приходит ли женщина в родзал за вторым в ожидании чуда или с паническим страхом, сковывающим все тело.

Особенностями повторных родов можно назвать:

• более позднее опускание головки в таз;
• быстрые схватки, укорачивание цервикального канала шейки матки и одновременное раскрытие наружного и внутреннего зева;
• большая эластичность стенок влагалища, что легче пропускают головку малыша.

Как начинаются повторные роды? Да так же, как и первые, только, возможно, быстрее.

Ориентироваться нужно на:

• наличие схваток;
• отхождение околоплодных вод;
• уменьшение массы тела;
• отхождение слизистой пробки.

В целом врачи утверждают, что рожать последующих деток легче из-за подготовки организма к этому процессу. Кроме того сказывается и психологический фактор – во второй раз женщина уже знает, на что идет. Может играть роль полноправного участника действа, помогать своему малышу появиться на свет правильными движениями, дыханием, напряжением мышц.

Опытная женщина даже может для себя установить, как легче рожать и отстоять свою позицию перед врачами. Например, настоять на вертикальных родах, погружении в воду, использовании эпидуральной анестезии и других методик.

Немного о жизни после родов

При планировании второй беременности лучше заранее подумать о том, кто поможет вам после рождения младшего. В первую очередь, карапуз должен быть привычным к длительному отсутствию мамы, иначе три дня, проведенные ею в роддоме, станут для всей семьи адом.

Да и в дальнейшем старший ребенок должен требовать меньше внимания. Для этого его стоит заранее приучать засыпать самостоятельно без укачивания, гостить у бабушки, нормально переносить компанию папы, подруг, родных, чтобы в случае необходимости мама могла уделить время исключительно младшему.

Конечно, решение вопроса «когда рожать второго ребенка» должны принимать супруги. С одной стороны дети-погодки – это отличный шанс быстро обзавестись большой семьей и дальше посвятить время карьере, в то время как малыши будут расти вместе, иметь одинаковые интересы и увлечения. С другой – это серьезные сложности в самом начале. Но в любом случае дети – это самое лучшее, что есть в жизни каждой женщины!

После родов матка роженицы начинает очень активно сокращаться, становясь значительно меньше. В этот период у нее начинают появляться выделения.

Маточные выделения

Это означает, что матка восстанавливается. Этот процесс будет проходить в течение 2 недель . Цвет выделений имеет "кровяной" оттенок. Если у вас выделение заканчивается слишком рано, то на это стоит обратить внимание и обратиться к специалисту. Это происходит из-за того, что шейка матки закрылась и не выпускает выделения из матки.

Через трое суток в роддоме вам могут сказать, что ваша матка еще не полностью очистилась, поэтому они предложат вам провести очищение. Рекомендуется отказываться от данной процедуры, поскольку она опасна и может навредить матке. Соглашаться стоит только при условии, если есть действительно какие-то вредные показания.

Ваша матка будет очищаться в течение 10 дней, поэтому не нужно проводить чистку на третьи сутки, к тому же настолько вредную.

На 15 день выделения становятся меньше. Их оттенок становится желтоватым.

Весь процесс очищения проходит в течение 6-8 недель.

Во время выделений нельзя заниматься спортом, качать пресс и как-то себя нагружать. Постарайтесь это время просто отдыхать, вести спокойный образ жизни и как можно чаще кормить грудью ребенка, чтобы было достаточно , и организм восстановился.

Если присутствует неприятный запах при выделении, то обратитесь к врачу. Наличие неприятного запаха может быть обусловлено какими-то воспалениями.

Если выделения имеют кровянистый оттенок в течение 3 недель, то тоже следует обратиться к врачу.

Поскольку во время беременности нагрузка больше всего была на интимные мышцы, то стоит начинать с них. Восстанавливать их нужно через полтора месяца после родов. В качестве упражнений хорошо подойдут приседания.

После того, как вы поймете, что интимные мышцы восстановлены, то проверьте себя на диастаз.

Диастаз – это расхождение мышечных волокон на животе.

Как проверить себя на диастаз?

Если вы ляжете и начнете приподниматься, то возможно, увидите бугорок в районе пупка. В среднем размер может составлять от 2 до 5 см. Если вы обнаружите у себя диастаз и он будет такого размера, то вы сможете в дальнейшем вылечить его с помощью йоги.

Если диастаз имеет размер 10 см, то исправить его можно только с помощью операции.

Если у вас есть диастаз, то вам нельзя качать пресс, потому что из-за этого диастаз станет еще сильней. Ни в коем случае не берите на себя большие нагрузки.

Если у Вас нет диастаза, то вы можете выполнять физические упражнения.

После того, как вы восстановили интимные мышцы, исцелили диастаз, то самое время переходить к спортивным занятиям. Лучше не делать сильные нагрузки на позвоночник, поскольку во время беременности центр тяжести был смещен из-за живота. Из-за этого ваш позвоночник может быть сутулым.

На самом деле здоровье женщины восстанавливается через 3 года после родов, даже если женщина не будет ничего делать для этого восстановления.

После того, как ваш ребенок родился, нужно приложить его к груди сразу в первые часы после родов.

На 3 день после родов наступает большой прилив молока. Когда приходит много молока, то ни в коем случае не нужно его сцеживать. Если вы будете сцеживаться, то грудь получит сигнал, что ребенка уже покормили, и на следующий день будет такой же приток молока в груди.

Если не сцеживать, то грудь будет получать сигнал, что молоко не доели и на следующий день будет приток поменьше.

Если вы не будете сцеживать молоко, то в течение 3 недель нормализуется и не будет застоев молока.

В каких условиях стоит сцеживать?

Если грудь очень твердая и переполненная, что ребенок не может даже ее взять, то стоит сцедить немного молока.

Что делать, чтобы не было застоев молока?

Чтобы не было застоев молока, стоит накладывать на грудь холодную мокрую тряпку либо лед. От застоев молока также спасает массирование груди. Также рекомендуется отказаться от горячего чая. Лучше всего будет, если вы будете употреблять воду.

Не грейте грудь, не прикладывайте к ней теплое, не делайте компресс - это может вызвать застой молока.

Что делать, если ребенок отказывается от груди?

Если ребенок отказывается от груди, то вы должны немного поменять образ жизни. Чтобы ребенок привык к груди и не отказывался от нее, старайтесь прикладывать его постоянно.

Не нужно кормить его при людях. Не смотрите в компьютер, не сидите в телефоне, отключите телевизор, не общайтесь с людьми во время грудного вскармливания. Вы должны создать максимально уютную атмосферу.

Если ребенок отвлекается, вертится по сторонам и не берет грудь, то просто уйдите с ним в спальню, закройте двери, шторки, создайте спокойную обстановку, чтобы ничего не отвлекало малыша, и только после этого начинайте его кормить. Через несколько дней ребенок станет привыкать к груди.

Что делать, если не хватает молока?

Часто разговоры о том, что не хватает молока - это заблуждение. В большинстве случаев ребенка достаточно прикладывать много раз к груди. Нужно делать это настойчиво, и тогда молоко со временем появится. Если ребенок сосет грудь, то в ответ она всегда будет поставлять молоко.

Как определить, что молока достаточно?

Чтобы понять, что молока хватает, за ребенком нужно следить:

Если так происходит, то это значит, что ему хватает питания и у него нет никакого обезвоживания.

Если он прибавляет по 500-750 грамм ежемесячно, то это значит, что молока ему также хватает.

Если ребенок не набирает в весе, то это значит, что у него неправильное прикладывание, он плохо высасывает молоко из груди.

Ребенок капризничает без причины

Иногда бывает так, что ребенок может много капризничать без какой-либо причины. Так он может проявлять свою реакцию на поведение мамы. Если мама постоянно тревожится, совершает каждое действие со страхом и неуверенностью, то ребенок, видя это, начинает тоже бояться. Он перестает доверять маме и окружающему миру.

Старайтесь всегда быть уверенными со своим ребенком, ласкайте, почаще обнимайте его, успокаивайте, если видите, что он боится. Ребенок должен знать, что он под надежной защитой.

Когда стоит вводить прикорм?

Вводить прикорм можно при следующих условиях:

1. Если ребенок удвоил свой вес (родился с 3 кг и набрал вес 6 кг).
2. У ребенка появились первые зубки.
3. У ребенка появился пищевой интерес, он стал тянуться к вашей еде.
4. У ребенка отсутствует выталкивающий рефлекс (рефлекс, при котором он старается вытащить изо рта еду, которую ему дают).

Если хотя бы 3 пункта совпадают, то это значит, что можно вводить прикорм.

До какого возраста стоит кормить грудью?

До полутора лет ребенка можно кормить грудью. После полутора лет нужно начинать договариваться с ребенком. Вы должны дать понять ему, что в некоторых ситуациях кормить из груди вы не будете.

Например, если вы находитесь в супермаркете, и он тянется к груди, то скажите ему, что вы не будете кормить его в этом месте. Говорите это уверенно. Если вы неуверенно будете потакать ребенку словами "Сашенька, дорогой, ну может не сейчас, может потом?", то

это покажет ребенку вашу неуверенность, и он будет дальше требовать грудь.

Не нужно лишать ребенка груди полностью, не нужно перевязывать ее и говорить ему, что больше его кормить молоком не будут. Не отрывайте ребенка от груди насильно.

Не забывайте, что для него кормление грудью - это не только питание, но и эмоциональный контакт с матерью , в котором он нуждается, чувствуя ее заботу.

Если вы будете с ним договариваться, то со временем он сам начнет забывать про грудь и начнет питаться той же едой, что и вы.